Kostholdsveileder eller mamma?

Det er mulig vi ikke er helt som andre, s her kommer et lite hjertesukk fra en mor som vet "litt" bedre, om en pgende diskusjon med sin frustrerte tenringsdatter.

Jeg er muligens i overkant opptatt av kosthold og fysisk aktivitet, og det har gtt en kule varmt i enkelte diskusjoner bde med venner, familie og ikke minst, min fine, gode tenringsdatter.

Her hjemme er "regelen" slik; jeg er opptatt av spise sunt og trene regelmessig. Som en viktig del av dette er ogs hvile og restitusjon, god nattesvn og trivsel viktige elementer.

Min tenringsdatter er karbojunkie p sin hals, har et mer lidenskapelig forhold til Toro enn tilIan Somerhalderog syns at det trene bare er etpes og etork. Hun tar seg p tak en gang i blant og gr p treningsstudioet, men jeg innser at etter at bindingen p dette medlemsskapet gr ut, s er det ihvert fall ikke opp til meg st som stttemedlem p et treningssenter som hun er tilknyttet.
Det holder at jeger en av de mer aktive p mitt eget.

S er vi ved kjernen av dette hjertesukket; hvor langt kan og skal en foreldres inngripen og pvirkning i en tenrings liv og matvaner g?

Fra datteren fikk jeg flgende melding i gr; H, jeg skulle nske du kunne vre bare mamma og ikke kostholdveilederen min!!!

Jeg skriver ikke dette for henge henne ut, og jeg kommer til sende henne linken til innlegget s snart det er postet. :)

Min utfordring er som flger: jeg aksepterer og respekterer a hun m f spise det hun har lyst til. Hun vil ha pizza og pasta, is og brus (for det meste sukkerfri, men elsker Coca-Cola), godteri, kaffebrd og snacks. Min "betingelse" er moderasjon og at vi holder p tradisjonen om lrdagsgodt. Dette er betingelser jeg regner med forklarer seg selv.

Denne gamle matpyramiden viser ernringsanbefalingene i den vestlige verden fra en del r tilbake, og her ligger i hovedsaken datterens preferanser, med unntakt av frukt og grnt.


Nr oppstr s vre diskusjoner om kosthold? Hver eneste helg. Fordi hver eneste helg s opplever jeg at lrdagen strekkes fra fredag til sndag.
Og dette kommer i tillegg til at hun kanskje er p kino med venner p torsdag (ingen kino uten popcorn), samt at hun sniker seg ned i fryseren og rensker den for "verdens beste sjokoladekake" eller kanelsnurrene jeg har der til besteforeldrene kommer p kaffe, og det hun lar seg friste til kjpe nr hun er p butikken i lpet av uka. Jeg ser jo av kontoutskriftene at det gr noen kroner p "mat", og jeg tviler sterkt p at det er snakk om gulrot og epler. Frukt og grnnsaker spiser hun nemlig ikke. S skal hun p kaf med venner, eller p pizzarestaurant med venner og isen forsvinner nesten fr jeg fr lagt den i fryseren.

Hvor frustrert er det lov for henne vre for at jeg mener hun m moderere seg ift dette kosholdet, da det er hevet over enhver tvil at hun pvirker helsen sin i negativ retning?

Hvor streng har jeg som mor lov til vre i forhold til en ellers snill og grei tenring p 16 1/2 r?

Mine soleklare formaninger til henne er, vi har kun lrdagsgodt, du spiser "grovkarbo" 6 dager i uken, du m ha mer farger i kostholdet ditt, du m begrense inntaket av sukkerfri brus og alt av raske karbohydrater, drikke mer vann og vre mer fysisk aktiv. Ingenting er forbudt spise, men jeg forventer moderasjon p det vi vet er mindre sunt.

Her er den nye matpyramiden i den vestlige verden i dag, ift et lakvalorikosthold.
Det har vrt store endringer, og selv om jeg ikke spiser etter disse anbefalingene, s ser jeg at min kjredatter burde ha gjort det.



Men som dere skjnner av det frustrerte utbruddet jeg refererer til ovenfor, s mener hun at jeg maser for mye om dette, og det bidrar dessverre til en del frustrasjoner. Jeg har ikke lyst til kapitulere, slenge hendene i vret og si at hun fr gjre som hun vil; men igjen, hvor mye krangel skal jeg legge opp til? Hvor gr grensen mellom vre kostholdsveileder og mamma, er det ikke min oppgave vre litt begge deler? Hvor streng har jeg streng tatt lov vre?

Jeg skulle bli s fryktelig glad for en del innspill p akkurat dette. :)

Glede og hygge, Trinemora :)

#kosthold #mat #naturligmat #sunnmat #jerf #eatarainbow #mor #datter #familie #familieforhold #tenring #hverdagsliv #utfordringer

7

jeg har en snn p 14 som brtt ville bli veganer,jeg blnektet fordi jeg ikke har nok kunnskap om det for sikre at han fr i seg nok nring i sine vekstr,kompromisset ble at han er pescetarianer,han spiser ikke kjtt p betingelsen fra meg om at han M spise fisk,egg og meieri.jeg forklarte mine standpunkter med at det er min oppgave som mor srge for at han fr optimal nring,vekst og helse til han er myndig,-dessuten har jeg konkludert med at min livserfaring trumfer hans vilje nr det kommer til temaer som en tenring oftest ikke gidder sette seg inn i men som vi voksne faktisk har kunnskap om.Tenringer tenker dager fremover i tid mens vi mdre tenker r,vi har et annet perspektiv og ser helt andre konsekvenser,og det er dessverre vr sure jobb f noen skyllebtter for oppn sunne unger.

Kanskje du maser for mye. Kanksje tenringen din gjr det motsatte av hva du nsker bare for opponere og protestere? Og om du kan svare ja p dette, s er det vel ikke s ille, det er mange andre midler man kan bruke for opponere og protestere som er mye drligere valg.

Stol p deg selv og at du har gjort en god nok jobb som MOR og at nr snuppa flytter hjemmefra, og ikke lenger har noe behov for opponere, s gjr hun fornuftige og riktige valg.

Prv slapp av litt, du kan ikke kontrollere henne lenger ;-)

Hei,

S flott tema :-)

Jeg har tre tenringer fra 13 1/2 til 17 og har de siste 5 rene blitt mer og mer bevisst p kosthold...

Heldigvis har vi aldri hatt godteri og lite usunn mat, rett og slett fordi jeg er s glad i lage mat, men jeg skulle virkelig nske at det hadde begynt 10 r tidligere for jeg er overbevist om at hvis de hadde vokst opp uten for mye gluten og mer fisk osv hadde vi hatt mindre diskusjoner rundt problemet...

Men drlig samvittighet til side og jeg gjr s godt jeg kan!

''hvor langt kan og skal en foreldres inngripen og pvirkning i en tenrings liv og matvaner g?''

Hver enkelt m vel fle det p seg og sine, jeg har gtt langt og har halvveis lykkes i matveien...

DVS min eldste datter prver seg p paleoutfordringen sammen med meg, bortsett fra at med kantine p skolen er det noen ganger ikke mulig, s jeg har bedt henne spise ost osv. Min yngste sutrer og knurrer ;-) men her spises det det som serveres, p skolen spiser hun det som blir servert og det er som regel fantastisk godt med over 50%karb... Snnen min i midten var for 8-9 r siden utrolig kresen, men spiser i dag alt utenom rdbeter lol

p godtefronten kjper jeg aldri godt, bortsett fra til bursdager, dessuten fr de altfor mye av venner...

Lommepenger fr de heller ikke bde fordi vi ikke har penger og fordi jeg ikke orker se de blir brukt p godteri, etterhvert har de begynt bruke sine penger (fra far og andre) p fornuftige ting, nr de m velge mellom godteri og sminke ;-)

Trening er helt klart ikke gy, jentene gikk p dans i flere r og det var jeg som mtte be dem slutte igjen pga av konomi og at vi bor langt ute p landet... Derimot har vi hester og de m hjelpe meg mke mkk 1-2 ganger i uka eller annet arbeid i hage eller hus, det blir jo litt sport... I helger og ferier nr vret er pent m de vre med p ridetur, enten de gr eller rir (ellers kommer ikke alle 4 hestene seg ut ;-) ...og ellers m de g tur med mamma for hun trenger rre p seg hihi

Her er det de to enkle i matveien som er vanskelig flytte p, mens minstemann er sporty og har valgt sport som ekstrafag p skolen + at hun er med p sport 1-2 ganger i 'midi' dvs i storefri p skolen...

I ditt tilfelle har jeg flelsen (som hos meg) at forandringen er kommet litt sent og m skje gradvis og ved krysse fingrene... ...som allerede kommentert p facebook ville jeg aldri kjpt inn det som ikke er lov spise og serverer jeg no jeg ikke vil som f.eks pasta fr de frst en stor salat... Hva de gjr utenfor hjemmet i den alderen er desverre ikke noe vi kan kontrollere uten at vi mister deres respekt (tror jeg)... Jeg ville ogs hvis jeg kune gitt lommepenger men at de selv var ansvarlig for kjpe seg sminke-klr og alt annet som ikke er livsndvendig, det funker p jentene mne men ikke s lett p guttefronten...

Eldstejenta mi takker meg for at jeg passer p dem og minstemann freser som en katt :-)

det som gleder meg er at etter hver ferie hos 'pappa' spr de selv om salat og fisk.

Forvrig fr de velge fisk og grnt hvis de er med handler, men godteri og annet tull er nei...

Fin blogg du har foresten jeg setter opp en link til meg p bloggen min, hvis du planlegger en bloggrull hos deg er det koselig hvis du setter meg opp ogs :-)

Lykke til videre :-)

Monstersnupp: tusen takk. Jeg er veldig enig, og er av samme oppfatning, noen sure miner br vi vel tle i vrt nske om at ungene skal ha det og f det s bra som mulig. Jeg kjenner meg igjen i situasjonen med snnen, hun hos meg hadde jo en plan om bli vegetarianer, s noen tanker om kosthold og milj har hun da gjort seg. Mailadressen til datteren min er forresten "monstberta.osv".... :D

Klem, Trinemora :)

Takk for tilbakemeldingen Else-Grethe. :)

Jeg er enig, jeg skal ikke mase for mye, prver virkelig unng det. Og tenker som du sier, at nr hun bare fr noen r til s vil nok noen av mine velmenende rd ha sunket inn.

Jeg setter det litt p spissen i bloggen, men frustrasjonen ligger litt i at vi ellers har et godt forhold og god kommunikasjon; s jeg skjnner ikke at dette skal bidra til s mye gruff. Mend et er noe med velge sine kamper, og her tror jeg lsningen ligger i at vi har det vi har her hjemme, s fr hun gjre som hun vil borte, eller nr jeg ikke er tilstede.

Klem, Trinemora :)

Hei Hege, takk for veldig fin tilbakemelding. :)

Det som er litt rart, og sikkert en grunn for at det oppleves litt utfordrende akkurat n; er at dette ikke alltid har vrt en like stor sak.

Jeg har alltid vrt litt i overkant opptatt av hva vi putter i kroppen, i den forstand at jeg ventet lenge fr hun ble introdusert for stt, saft, brus, is og kaker, og hun har hatt et ganske fornuftig kosthold under hele oppveksten. Jeg har mttet tle en del medfart hos venner og familie ("men kjre vene, la n jentungen ta et stykke kake til"), men hjemme har hun mttet forholde seg til "grovkarbo", lrdagsgodt, frukt og grnt og lite frtsing. Vi har alltid vrt aktive, og ute i frisk luft, vi har gtt eller syklet turer om sommeren og har gtt p ski p vinteren. Hund har vi hatt i over ti r, og hun har mttet vrt med ut for lufte den s ofte som mulig.

Utfordringene har ballet p seg i tenrene, og jeg mistenker at noe av opponeringen skyldes nettopp det; dette er hennes lille ungdomsopprr. Hun er ellers srdeles snill og grei, og jeg har veldig f utfordringer med henne ift hva jeg ser en del andre opplever (vi bor i en bygd hvor kidsa fostres opp p dram...). Videre tror jeg at hun egentlig er litt irritert p meg fordi hun innerst inne vet at det mest fornuftige ville kanskje ha vrt hre litt p meg nr det gjelder kosthold, og s blir det ekstra irriterende nr det er s innmari godt med sjokoloadekake. Samt at jeg nailer argumentene hennes litt, ikke sant. Nr hun sier at hun ikke kan drikke melk (men vil ha eplejuice) p havregrynene fordi melk ikke er bra med tanke p acne.Og s sier jeg at om det er acne du er redd for s m du ihvertfall droppe hvetemel og sukker, men da har hun lest et eller annet sted at det ikke har noen betydning, og s er det det som skal gjres gjeldende som en sannhet. Som du sier, det frses litt som en katt. Men s er vi gode venner etterp alts. :)

Og hva angr dette medlemsskapet p treningsstudio, s har hun nsket det selv, og jeg betaler, ettersom hun ikke er 18 enn. Avtalen var at dersom hun ikke benyttet seg av det, s trekker jeg pengene av hennes sparekonto, s dette blir en dyrekjpt erfaring. Det er fordi jeg er s bestemt p slike ting jeg lufter dette temaet; hvor fl er jeg som gjr dette?

Jeg har vrt hjemme fra jobb en periode n, s jeg har luftet hunden p morgenen, og s har jeg bedt henne ta henne p ettermiddagen. S har hun i hvertfall rrt seg litt. :)

Da ble det et langt svar herfra ogs, det er flere som har en del p hjertet. :)

Jeg har sett litt p bloggen din og du har mye spennende p gang ser jeg, s du har en ny fan. :) Jeg planlegger bloggrull s snart jeg finner ut av hvordan jeg gjr det, og der er du selvskreven. S bumper vi vel borti hverandre p FB ogs. :)

Klem, Trinemora :)

S den nye fan' koselig , takk skal du ha :) gleder meg til flge deg videre, tror vi har mye felles

Klem til deg ogs :-)

Skriv en ny kommentar